減脂外食小抄
20 家常見外食
怎麼選比較穩？
左邊不是神奇減脂餐，右邊也不是完全不能吃。只是幫你少踩一點容易失控的地雷。
小提醒：這不是營養師開菜單，是我減脂期用來少踩雷的外食參考。每個人狀況不同，還是要照自己的身體跟目標調整～